ハラがへこむ

痩身

体重：68.9kg　体脂肪：--%


体重は10日前と同じ水準ですが、ウェストが細くなってきました♪
酒飲まない効果が大きいようです。
タバコと同じように、飲まないでいると、すっかり酒のことを忘れてますね。
でも体重が減らないと、アキレス腱への影響が少なくならないから、食事ももっと調整しないといけないかなぁ(T_T)