体重：72.2kg 体脂肪：24.1%一生懸命歩いたり食事を適量にしようとしてますが、酒はやめられません！ 筋トレを定期的にやらねば。

体重：72.8kg 体脂肪：23.8%ゴールデンウィークにガツガツ飲み食いしたため、減りませんでした。 でも増えてないのは、運動したからかな？

体重：72.3kg 体脂肪：24.1%日記ごぶさたです。ここんとこ調子に乗ってテニス三昧で、体調崩してしまいました．．． しかも、テニス→ビールうまっ、という流れで、あんまり節制してません！でも、昼飯を控えめにしてるだけで、ちょっとは違うのかな。 外で食…

体重：73.7kg 体脂肪：21.6%日曜日にテニスを2時間やっただけで体がバキバキです。でも今夜もテニス！ 体脂肪率は気温湿度に影響してるっぽいので、プラマイ2%程度はあまりアテにならない感じ。

体重：73.4kg 体脂肪：24.0% 昨夜は青山のシェ松尾とエスカイヤクラブで深夜まで飲み食いしてしまいました．．． 今日は節制します！

体重：73.4kg 体脂肪：23.4% 明日は新人歓迎会＆創立記念パーティーなので、たらふく飲み食いしてしまいそう。 気をつけます（クチばっかし）。

体重：74.1kg 体脂肪：24.0% ダイエットとはいえ1割程度カロリー減らそうかな、といったお気楽レベルです。効果あるかな？